La récupération après les trails et la marche nordique

Pour le bien-être de nos amis coureurs et marcheurs, les ddx ont pensé à tout. Ils ont invité des réflexologues, des ostéopathes et des étiopathes pour vous aider à bien récupérer de tous les efforts que vous venez de faire. Venez profiter de cet instant unique et privilégié.

La réflexologie au service du sport

3 réflexologues seront sur place pour offrir aux participant(e)s 15 minutes de récupération par la réflexologie plantaire.

Récupération lymphatique, sanguine, contracture musculaire et scapulaire, relâchement du psoas, des chevilles et du bassin.

La réflexologie plantaire n'est pas un massage, mais permet un rééquilibrage fonctionnel.

Chez les sportifs, la répétition des efforts à l'entraînement et l'intensité de la compétition provoquent une accumulation de déchets du métabolisme dans l'organisme. Ils sont à l'origine des courbatures après une compétition, ou des tendinites et autres contractures qui accompagnent souvent un entraînement intensif. La récupération est indispensable afin que le corps puisse se restructurer.

La réflexologie contribue à une détente des structures anatomiques (musculaire, tissulaire, articulaire, etc.) et agit sur la détente du système nerveux central et périphérique. Elle permet également d'activer la circulation sanguine et lymphatique afin de drainer les toxines  (accumulées durant l'effort musculaire) et ainsi prévenir et/ou soulager les crampes, les contractures, les élongations, tendinites, etc

La récupération est favorisée en stimulant tout particulièrement réflexes du foie et des reins, pour drainer les toxines et rétablir l'homéostasie. Le foie est en quelque sorte la station d'épuration du corps et les reins filtre.

Le cœur (et tout le système cardio-vasculaire) est également très sollicité chez les sportifs, la réflexologie permet une récupération plus rapide et une meilleure amplitude cardiaque.

L'ostéopathie au service du sport

10 ostéopathes seront sur place pour vous offrir un bilan ostéopathique de 30 à 40 minutes.

L'ostéopathie est basée sur une connaissance précise de l'anatomie et de la physiologie humaine.

Elle recherche la cause de la plainte pour en soulager les symptômes. Elle intervient en complément de la médecine classique et représente pour certains maux, une alternative pertinente.

L'approche préventive entretient votre capital santé et réduit le risque d'apparition de manifestations plus ou moins invalidantes.

Pour réduire ce risque, une prise en charge régulière est conseillée.

Dans le cas des sportifs, un médecin ostéopathe peut aider d’une part à réparer les chocs traumatiques, à soulager des douleurs et d’autre part à prévenir un problème mécanique ainsi qu’à améliorer les performances. La pratique de l’ostéopathie participe à l’entretien, à la réparation mécanique, à la récupération, à la préparation physique du sportif.

L'ostéopathie concerne de vastes champs d'application et peut être efficace dans de nombreux domaines :

• Système locomoteur et orthopédique : Traumatismes physiques, maux de dos et des membres, douleurs intercostales, scolioses, tendinites..

• Sphère neurologique: Maux de tête, névralgies faciales, névralgies cervico-brachiales, sciatiques. ..

• Sphère digestive: Douleurs fonctionnelles, ballonnements, colites, constipation

• Sphère cardio- vasculaire: Oppressions, palpitations, troubles circulatoires, congestions veineuses ..

• Sphère respiratoire et O.R.L.: Vertiges, sinusites, rhinites, dyspnée...

• Sphère génito-urinaire: Gênes fonctionnelles notamment chez la femme enceinte et ménopausée ..

• Système végétatif: Anxiété, stress, spasmophilie, insomnies...

• Sportif: Prise en charge des traumatismes et préparation.

Pour aller plus loin :

Le Conservatoire Supérieur d'Ostéopathie

Prendre rendez-vous

tarif : 10 euros suite à la participation au trail des DDX.

L'étiopathie

Les étiopathes seront sur place pour vous offrir un soin de 15 minutes minimum.

L’Étiopathie est une thérapie manuelle française fondée en 1963.

Elle s’adresse à chacun d’entre nous, du nourrisson au sénior, de la femme enceinte au sportif(ve).

Cette thérapie mécaniste traite efficacement et sans médicament la plupart des troubles et des pathologies qui affectent notre vie quotidienne comme les douleurs musculaires et/ou tendineuses, les névralgies (sciatique, cervico-brachiale, Arnold, …), les troubles digestifs, etc, …

Le raisonnement se base sur l’anatomie (étude de la structure) et la physiologie (étude de la fonction) du corps humain. Le traitement s’effectuera par des manipulations articulaires, viscérales et/ou circulatoires dans le respect de l’anatomie du patient.